Settimana 22 di gravidanza. Il tuo bambino ha le dimensioni di una Papaya!

Alla ventiduesima settimana di gravidanza, il tuo piccolo pesa già quasi mezzo chilo e misura circa 27 cm. Pur avendo tutte le caratteristiche di un neonato a termine, il tuo bambino ha ancora bisogno di accumulare grasso e maturare ulteriormente. Attualmente, il suo grasso corporeo rappresenta solo l'1% del suo peso totale, ma in seguito svilupperà ulteriori strati di grasso per regolare la temperatura corporea.

Gli occhietti del tuo bambino sono già completamente formati, con palpebre e sopracciglia che assomigliano a lanugine bianca. L'iride non ha ancora assunto colore e, alla nascita, avrà una tonalità grigia che si definirà nel tempo in marrone, blu o verde. Nel liquido amniotico, il tuo piccolo galleggia felice, muovendosi nel suo parco acquatico senza preoccuparsi di freddo o fame.

Durante questa fase, inizia lo sviluppo del sistema limbico, che regolerà emozioni e risposte fisiologiche agli stimoli esterni. Potresti notare cambiamenti di umore e espressioni facciali come rabbia, spavento o sorriso. Il processo di sviluppo degli organi vitali, come polmoni e cuore, continua.

Il tuo bambino può già sentirti e ascoltarti, quindi coccolarlo e parlare con lui è importante. Nella ventiduesima settimana, dorme circa 20 ore al giorno, svegliandosi e muovendosi quando meno te lo aspetti. Questi risvegli spesso non coincidono con i tuoi momenti di veglia, ma sono influenzati dai tuoi movimenti: più ti muovi, più il tuo bambino oscilla e si attiva quando ti sdrai. È per questo che si dice che i bambini possano influenzare il sonno delle mamme.

La tua respirazione e la frequenza cardiaca stanno subendo cambiamenti. Potresti notare una maggiore fatica e un acceleramento del polso, ma niente paura: è il risultato della pressione su cuore e polmoni, causata dalla riduzione dello spazio disponibile. Per alleviare questi sintomi, una passeggiata può fare miracoli, garantendoti profondità respiratoria e facilitando le attività quotidiane come salire le scale.

Prenditi cura di te, coccolati, rilassati e rifletti sull'avventura straordinaria di portare una vita dentro di te. Ricordando il nostro consiglio delle settimane passate, assicurati di mantenere la tua pelle ben idratata, applicando la crema sin dai primi giorni per prevenire smagliature.

L'uso regolare di un olio idratante può aiutare a contrastare gli effetti dello stiramento della pelle dovuto alla crescita del bambino. Non trascurare l'iperpigmentazione, di cui abbiamo parlato nella settimana 21, e continua a utilizzare una crema viso ad alta protezione per evitare macchie sulla pelle.

Se noti che le gambe si gonfiano, approfitta di momenti di relax per sollevarle e sperimenta l'efficacia delle docce fredde sulle caviglie per migliorare la circolazione. E per un sonno più confortevole, considera l'uso di un cuscino per la gravidanza che può essere un grande alleato, specialmente se stai già sperimentando difficoltà a trovare la posizione giusta.

Ci vediamo alla settimana 23!