Settimana 11 di gravidanza. Il tuo bambino ha le dimensioni di un Lime!
MimuselinaSettimana 11 di gravidanza: Il bambino
A 11 settimane di gravidanza, il feto raggiunge le dimensioni di un lime, pesando approssimativamente 8 grammi e misurando tra i 4 e i 6 centimetri.
Questo periodo è cruciale e caratterizzato da significativi cambiamenti. Ci avviciniamo all'attesa prima ecografia, programmata per la settimana 12, e la tensione può farsi sentire; tuttavia, è importante mantenere la calma.
Il feto, in costante movimento (seppur impercettibile), inizia a estendere l'intero corpo poiché i muscoli della schiena si sviluppano e le ossa si consolidano. Immerso nel liquido amniotico, che comprende principalmente l'urina da lui espulsa (filtrata dalla placenta), il feto gode di ampio spazio per muoversi, simile a un pesce nell'acqua.
Le dita sono ora distinte, mentre le membrane che le collegavano sono scomparse. Riguardo ai movimenti, inizia a sviluppare il riflesso rotuleo e manifesta il desiderio di toccare le pareti dell'utero con mani e piedi, quasi come se stesse rimbalzando.
Il suo stomaco ha già le dimensioni di un seme. Nonostante la testa sia ancora un terzo più grande rispetto al corpo, ogni giorno crescerà in altezza, perdendo l'aspetto proporzionalmente sbilanciato. Le orecchie raggiungono la loro posizione definitiva.
Attualmente, la pelle del feto è sottile e quasi trasparente, permettendo di intravedere vasi sanguigni, cartilagini e organi in formazione. Tale trasparenza, tuttavia, si perderà nel corso dello sviluppo, dando origine a strati più spessi e opachi.
Il miracolo della natura si manifesta nel fatto che il diaframma inizia a formarsi intorno all'undicesima settimana. Un evento curioso può verificarsi: il feto potrebbe iniziare a singhiozzare, un fenomeno del tutto normale in preparazione all'inalazione di aria esterna.
Nei prossimi trenta giorni, il tuo peso raddoppierà e vedrai enormi progressi. I cambiamenti significativi saranno evidenti nelle settimane 12, 13 e 14.
Settimana 11 di gravidanza: La mamma
Per alcune donne, potrebbe già iniziare a delinearsi la "curva della felicità" con una pancia arrotondata, ma ciò dipende dalla costituzione fisica individuale. Alcune potrebbero notare prima questa trasformazione se sono più magre, o se si tratta della loro seconda gravidanza o di una gravidanza multipla.
Nel secondo trimestre, è comune guadagnare più peso. Durante il primo trimestre, il guadagno di peso normale varia tra l'1 e i 3 kg, mentre nel secondo trimestre può oscillare tra 5 e 7 kg, e nel terzo trimestre si aggira intorno ai 5 kg circa. È essenziale mantenere una dieta bilanciata e suddividerla in piccole dosi durante il giorno. Si consiglia di consumare 5/6 pasti al giorno, evitando tentazioni di snack ipercalorici e cibi spazzatura. Inoltre, è opportuno inserire spuntini tra i pasti a base di frutta, noci o yogurt.
La nausea e le vertigini si attenueranno, offrendo un sollievo a chi ha sperimentato questi sintomi. Attualmente, i fastidi sono più concentrati sull'apparato digerente, con bruciore, acidità di stomaco, gas e stitichezza. Per mitigare tali sintomi, è consigliabile consumare abbondante verdura e sufficienti fibre, integrando l'apporto di acqua. In caso di domande, è sempre opportuno consultare uno specialista.
Se si soffre di forti mal di testa o emicranie, è possibile che questi sintomi si intensifichino a causa degli ormoni, dell'affaticamento o del nervosismo. Anche l'abitudine alla caffeina potrebbe incidere. Il riposo è consigliato, unito a un po' di esercizio fisico. Tale approccio beneficerà non solo al tuo benessere generale, ma anche alla salute della tua schiena nei prossimi mesi.
